Maria FerrusiUna tra le cose più importanti nella vita è di sicuro la tranquillità. Di seguito andremo a spiegare come fare per eliminare la spazzatura emotiva dalla nostra mente.
Tutti hanno il diritto di godere la propria esistenza e lasciare da parte i pensieri negativi. Tenendo conto di questo, la prima cosa da fare è mettersi al primo posto e considerare la salute psichica perché è ciò che conta più di tutto. Ma vediamo di cosa si tratta e soprattutto, analizzando ogni segno zodiacale, andiamo a vedere come fare per capire quali sono le nostre priorità per metterci al primo posto.
Ariete
I nati sotto questo segno prendono impegni con grande entusiasmo ma poi alla fine si rendono conto di essere troppo carichi su tanti fronti. Quindi disdire gli abbonamenti e le applicazioni relative istallate e fare una cernita sulle mail che arrivano quotidianamente piene di informazioni inutili è un buon inizio per essere più sereni.
Toro
Prendersi cura di una pianta dedicando a lei tutte le vostre attenzioni è sicuramente la scelta migliore per liberarsi della spazzatura emotiva. A quanto pare dedicarsi ad un’attività simile è il giusto modo per rilassarvi e contenere lo stress.
Gemelli
Il consiglio che possiamo dare ai Gemelli è di uscire e fare una passeggiata. Camminare immersi nella natura e tenere lontani i dispositivi che occorrono per ascoltare musica. La chiave per ritrovare la pace mentale è rimanere soli con se stessi.
Cancro
Liberarsi della spazzatura emotiva attraverso la lettura di un libro è la scelta giusta. Tenetevi lontani dagli audiolibri o cose simili. Preferite un classico libro da sfogliare volta per volta ponendo su questo oggetto la vostra massima attenzione.
Leone
Il miglior metodo per porre limiti a tutto ciò che vi mette sotto pressione è staccare il telefono. Niente di meglio per la vostra salute mentale! Nessuno vi chiamerà e i Social media non saranno l’ennesimo canale di stress.
Vergine
Liberarsi di quelle cose che non useremo più ma che continuiamo ad avere tra i piedi è una di quelle azioni che fanno al caso vostro perché salute della vostra mente inizia da questi piccoli gesti. Inizierete a sentirvi meglio.
Bilancia
Rendi gli ambienti della tua casa più calorosi e accoglienti. Ti basteranno dei piccoli accorgimenti: una candela, della musica o semplicemente aprire la finestra e lasciar entrare la luce del sole.
Scorpione
Ponete dei limiti a tutto ciò che ostacola la vostra salute mentale sbucciando della frutta. Riempite un piatto e gustatela senza fretta. Prendete le bucce e gettatele nell’apposito contenitore. Vedrete, si tratterà di un gesto liberatorio, vi sentirete molto meglio, più liberi dalle preoccupazioni di cui vi fate carico quotidianamente.
Sagittario
Scegliete tra le cose che vi piacciono fare, quella che vi appassiona di più. Non preoccupatevi di fare foto e video, tenete lontano la tecnologia e dedicatevi a voi stessi.
Capricorno
Iniziate col prendervi cura della vostra persona, del vostro aspetto, coccolatevi un po’! Prendete appuntamento da un’estetista o dal parrucchiere, vi farà stare molto meglio.
Acquario
Liberate la vostra mente da tutto ciò che vi fa sentire sopraffatti dedicatevi ad un’attività fisica, una di quelle che prenderete alla leggera, che non vi farà sentire stanchi. Ad esempio lo yoga, la danza o una semplice passeggiata possono essere delle ottime idee.
Pesci
Mettere ordine nella stanza da letto è senza ombra di dubbio un gesto di quelli che eliminerà lo stress. Togliete ciò che non è essenziale e fate ordine, ne trarrete dei grandi benefici a livello psicologico.
Regina
